Práce s emocemi a stresem

Vyměňte stres za radost ze života a přetížení za odpočinek! 

Cítíte se unavení, vyčerpaní a nejistí? Máte pocit, že se vám doma i v práci všechno hroutí? Neumíte říkat NE a cítíte se neustále podráždění a naštvaní?

Dnešní svět nás zahlcuje informacemi a učí nás skrývat své emoce. Pokud své emoce potlačujete, může to vést k vážným problémům, jako je nemoc nebo syndrom vyhoření. Naučím vás, jak s emocemi pracovat a donutit je, aby pracovaly s vámi, ne proti vám.

• Naučte se říkat NE a chránit své hranice.

• Objevte, jak pracovat s emocemi a přeměnit stres na radost.

• Najdete rovnováhu mezi prací a osobním životem.